U bent hier

Griep!

Elk jaar weer hoor je dat de griep heerst. Je zou denken dat je immuun wordt voor het virus als je eenmaal griep hebt gehad, maar niets is minder waar. Omdat er verschillende soorten griepvirussen zijn, die ook nog eens steeds veranderen, kan je telkens opnieuw griep krijgen.

 

Wat is griep?

Griep is een ziekte waarbij het slijmvlies in je luchtwegen ontstoken is. Vaak begint het met koude rillingen en hoofdpijn. Je voelt je vermoeid en krijgt overal spierpijn. Andere symptomen zijn keelpijn, hoesten en koorts.

 

Meestal duurt de koorts 3 tot 5 dagen, maar het kan tot wel drie weken duren voordat je helemaal hersteld bent van de griep. Meestal is griep onschuldig, maar sommige mensen kunnen er flink ziek van worden.

 

Kan je griep voorkomen?

Voorkomen dat je ziek wordt is erg lastig. Het griepvirus wordt namelijk door praten, hoesten of niezen verspreid. Dit gebeurt vooral in ruimten waar mensen dicht bij elkaar zitten en waar slecht geventileerd wordt, bijvoorbeeld in de trein, bus of op school. Virussen worden ook overgedragen via handen en voorwerpen, zoals de deurknop. Goede hygiëne kan verspreiding en besmetting beperken.

 

Tips

  • Houd een zakdoek voor je mond als je niest of hoest
  • Gebruik bij voorkeur tissues en gooi ze na gebruik meteen weg
  • Was regelmatig je handen met water en zeep
  • Ventileer je woon- en slaapkamer regelmatig